Fundamentals
Reformer'ın ABC'siReformer makinesini güvenle kullanmayı, doğru duruşu ve nefesi öğreten temel dersimiz. İlk kez aletli pilates yapacak üyeler için ilk ders zorunludur.
Başlangıç dersi — tek seviyeReformer Studio tüm kulüplerimizde; Rumble Studio, Bahçelievler MetroPort'ta. Her ders farklı bir hedefe hizmet ediyor.
Reformer makinesini güvenle kullanmayı, doğru duruşu ve nefesi öğreten temel dersimiz. İlk kez aletli pilates yapacak üyeler için ilk ders zorunludur.
Başlangıç dersi — tek seviyeKontrollü, akıcı ve hassas hareketlerle çalışan klasik aletli pilates dersimiz. Form, denge ve nefes uyumunu derinleştirir.
Seviye
Reformer disiplininin fitness ile birleştiği, yüksek tempolu, interval bazlı dersimiz. Yağ yakma ve güçlenme odaklı çalışır.
Seviye
Kalça, bacak ve merkez bölge gelişimine odaklanır. Sıkı karın, yuvarlak kalça ve güçlü bacaklar inşa etmek için tasarlandı.
Seviye
Hayatında hiç boks yapmamış, yumruk atmayı bilmeyenler için başlangıç dersi. Rumble'a buradan hazırlanırsın.
Başlangıç dersi — tek seviyeAqua bag'lerle yapılan, yüksek yoğunluklu cardio boxing dersi. Terler, yağ yakar, tüm vücudunu çalıştırır ve boksun temellerini öğrenirsin — hedef eğlence ve cardio.
Seviye
Koşu bantları, bench'ler ve dambıllarla yapılan kas gelişimi + cardio temelli grup fitness dersi.
Seviye
Sıra sende
Ders saatleri, üyelik, randevu ya da merak ettiğin başka ne varsa — sana en uygun kanaldan yaz.
En hızlı cevap için mesaj gönderebilirsin.
Mesaj GönderStüdyodan kareler, üye hikâyeleri ve DM ile sohbet.
DM AtFacebook hesabınla doğrudan iletişime geç.
Sohbet AçOrtalama cevap süresi 1 dakikadan az
Reformer İstanbul üyeleri için resmi mobil uygulama. Ders rezervasyonundan üyelik takibine, günün hatırlatmalarına kadar her şey tek bir yerde — App Store ve Google Play'de.
Müzik
Reformer İstanbul’da çalan bazı parçaları buraya topladık. Enerjiyi her yerde hissedin diye.